AchtsamkeitMBSR KursStressbewältigung

Meditation und Achtsamkeit

TERMINE im wunderschönen FreiRaum, vormittags und abends!

Es erwartet Dich eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation, im Sitzen, Liegen oder Gehen – zum Kennenlernen, Auffrischen, Dranbleiben, Vertiefen der Achtsamkeitspraxis.

Dabei Körper und Atem spüren, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, innehalten und rauskommen aus dem Hamsterrad.

Melde Dich gerne an, ich freue mich. Du bist willkommen, mit und ohne Meditationserfahrung.

Achtsamkeit vormittags 27.08., 26.11.,10.12. 9.30 – 10.30

Achtsamkeit abends 31.08., 30.11. 19.30 – 20.30

Wo: FreiRaum Kirchstraße 19, 65375 Oestrich – Winkel

Die Gebühr beträgt 12 Euro á Sitzung und ist im Voraus zu überweisen. Alle Sitzungen sind einzeln oder im Block buchbar.