Achtsamkeit
Körper und Atem spüren, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, innehalten und rauskommen aus dem Hamsterrad… Es erwartet Dich eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Liegen oder Gehen – zum Kennenlernen, Dranbleiben und Vertiefen Deiner Achtsamkeitspraxis. […]
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