In einer kleinen Gruppe erlebst Du in vertraulichem, geschütztem Raum Achtsamkeit – in Bewegung und in Ruhe.
Durch das achtsame Zusammenspiel von Atem und Bewegung lädt Yoga Dich ein, den Weg zu Deiner eigenen Mitte zu finden und diese zu stärken. In der Meditation tauchst Du immer wieder in den Augenblick ein und kannst Momente von Klarheit, Einsicht und allumfassender Verbundenheit erleben.
Diesen Kurs leite ich gemeinsam mit meiner wunderbaren Namens-Schwester und Kollegin Michaela Carl.
Michaela stellt sich hier für Dich vor:
„Ich bin Michaela Carl und seit 2020 ausgebildete Yogalehrerin. Meine 500-stündige Ausbildung sowie vertiefende Fortbildungen in Stressprävention, Atemtherapie und regenerierendem Yoga haben mich auf meinem Weg begleitet. Bereits vor meiner Ausbildung habe ich acht Jahre lang Yoga praktiziert, um einen Ausgleich zu meinem Berufsleben zu finden.
Yoga wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Es ist mir ein Herzensanliegen, die wohltuenden Wirkungen, die ich selbst erfahren durfte – körperlichen Ausgleich und Entspannung in stressigen Zeiten – an meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiterzugeben. Der Schlüssel liegt für mich in der bewussten Wahrnehmung und der Achtsamkeit.„
Wir teilen nicht nur unsere Vornamen.
Wir teilen mit Herzblut die Leidenschaft für die Praxis der Achtsamkeit und die Liebe zum Rheingau.
Deine Gesundheit liegt uns sehr am Herzen, daher bitten wir Dich, uns vor der Anmeldung über etwaige gesundheitliche Einschränkungen zu informieren. So können wir bestmöglich auf Dich eingehen.
Termine:
04.04.25, 27.06.25, 01.08.25, 17.10.25, 28.11.25
jeweils von 18.30 Uhr – 20.45 Uhr
Kursort: FreiRaum, Kirchstraße 19, 65375 Oestrich – Winkel
Teilnahmegebühr: 30 Euro/Einheit